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最近見到不少患者有拇外翻，雖然他們并不是專門來糾正拇外翻的，但我一跟他們說起這個事他們也都清楚，并覺得有影響到美觀，如果能糾正就更好了。
大部分的人的拇外翻并不嚴重，只是輕微的外翻；有一少部分人拇外翻嚴重，甚至導致其它腳趾扭曲疊加，跖骨內側凸起，很恐怖，還會造成明顯的疼痛。
在今天這篇文章里，我們簡單分析，詳細給出解決方案，方便大家自我糾正。
拇外翻是這樣的：
不僅我們的大拇腳趾頭向外翻，它還會有第一跖骨內翻并突出，拇指旋轉等。
它的出現跟遺傳有很大關系，如果你有拇外翻，你可以想一想或問一問自己父母有沒有，特別是母親。
另外傳高跟鞋，尖頭皮鞋也是重要原因，特別是骨骼沒有發育生出的女生；如果非穿不可，建議不要超過3—4厘米。
當出現這種形態改變時，特別是疼痛時，步態也會首先受到影響，疼痛本身已經夠你受的了，你可以想想每走一步的酸爽；同時足部的改變，會牽一發動全身，牽連到人體骨骼力線。
我在上篇文章中還分析過扁平足對身體力線的影響，你可以查看并類比下：
足弓塌陷（扁平足）后，身體會發生哪些變化？
下面我們來看一下影響扁平足的一些肌肉：
肌肉解剖我們不做過多講解，在具體糾正當中還會提到。


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