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| 當前單人沙發 由于工業化、城鎮化、人口老齡化以及疾病譜、生態環境、生活方式不斷變化 我國面臨多重疾病威脅并存、多種健康影響因素交織的復雜局面。而加強健康促進與教育 提高人民健康素養 是提高全民健康水平最根本、最經濟、最有效的措施之一。日前 國家衛計委、教育部等10部門聯合下發《關于加強健康促進與教育的指導意見》（以下簡稱《指導意見》）。文件明確 要積極推進全民健身。 到2020年 經常參加體育鍛煉人數達到4.35億 確保學生校內每天體育活動時間不少于1小時 另外重大慢性病過早死亡率比2015年降低10%。運動總是敗給懶和忙如今 睡覺前點開微信運動 看看運動步數排行榜成了很多人的習慣。看到排在第一的朋友每天幾萬步的運動量 除了羨慕也只剩點贊了。縱然我們都知道運動的重要性單人沙發 卻總是敗給兩個字：懶和忙。白天工作了一天 疲憊地到家 吃吃飯、做做家務、搞搞孩子或老人 時間很快過去 剩下來的時間會看看電視或者玩玩手機。記者隨機采訪了10位上班族 其中7個人幾乎不運動 有2人天天運動 有1人一有時間就運動。前幾年 南京市疾控中心做的調查顯示 南京人每天2小時在家看電視 做沙發土豆。 就是指那些拿著遙控器 蜷在沙發上 跟著電視節目轉的人 什麼事都不干 只會在沙發上看電視 描述了電視對人們生活方式的影響 這個詞最早誕生在美國。根據哈佛大學的一項研究表明單人沙發。 長期窩在電視機前的沙發土豆更易患上心血管疾病 每天看電視超過2小時 2型糖尿病和心血管病風險增加。而現在 很多人離不開手機 躺在沙發上不是看電視就是玩手機。 |
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