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希律法考發布時間：09-2611:38隨著司法考試備考的緊張進行，很多考生都因為緊張的復習環境、氛圍逐漸產生壓力。許多法考生都在禿頭的邊緣瘋狂試探，為了咱法學界的顏值，小希為大家介紹八個緩解壓力的方法，希望能幫助到你們！1、學會洞察自己受到壓力后懂得警報信號，以便采取相應的措施。2、切記不要壓榨睡眠時間，睡覺時好好睡覺，學習時認真學習。臨睡前不要吃得或喝的過多，消化道的運作降低睡眠質量。3、不要養成晚上長時間學習至深夜的習慣。學習到太晚不但影響睡眠，而且學習效率也不會太高，讓大腦得到休息，才是提高學習效率的前提。4、當你受到壓力時，去買一些自己想買卻舍不得買的東西，想做卻一直沒做的事情。轉移注意力到自己喜歡的事情上，調整好心情后再與法考決戰。5、每周抽出1-2小時獨處。獨處的時光應該是不受到任何打擾的，在這段時間，不要去想與考試有關的事情，6、學會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。7、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你第二天能輕松地開始你一天的學習。8、每學習1小時，就休息5分鐘，把完成的任務一一“勾”去，會增加成就感。對于那些已經開始禿頭的小伙伴們，小編只想說：“學習雖好，也不要太放縱自己了，不熬夜，常鍛煉、保持好心情才是防脫發的終極秘籍。”加油，要做法學界最靚的崽！

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